آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای

دیگر نیازی به کلاسهای آموزشی پر هزینه نخواهید داشت

آموزش مرحله به مرحله از مبتدی تا حرفه ای

پرفروشترین مجموعه یادگیری شنا در دنیا

لذت ببرید لاغر شوید قدرت بدنی خود را بالا ببرید

و استرس و فشار های عصبی خود را از بین ببرید

همه وهمه با شنا کردن درست و صحیح

این مجموعه با افتخار تمامی این موارد را به شما هدیه می کند

این ورزش کم خرج را با ما بیاموزید

3 دی وی دی به همراه یک کتاب

ISBN:978-600-5096-96-9

آموزش شنا را با ما تجربه کنید

آموزش دوست داشتنی ترین ورزش دنیا

برای یادگیری شنا دیگر چیزی کم نخواهید داشت

جدید ترین تکنیکهای و مطالب مدرن

بهترین سر گرمی تابستان و یادگیری شنا

زمان برای یادگیری شنا از دست ندهید

مقدمه‌ای بر شنا

شنا، مهارت یا ورزش شناور ماندن و حرکت، درون آب است. شنا کردن به

معنی حرکت انسان، حیوانات بدون هر گونه کمک خارجی درون آب

می‌باشد. آموختن شنا، علاوه برتقویت جسم، در مواقع اضطراری و افتادن

ناگهانی درون آب، زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات،

هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند؛اما انسان باید شنا

کردن را یاد بگیرد.

یاد گیرندگان شنا، تمرین‌های خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره

دریاهاشروع می‌کنند. آنها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکت‌های

پا را می‌آموزند و درپایان حرکت‌های دست را نیز یاد خواهند گرفت. برای‌ شنا

کردن‌ آسان‌ و روان، شناگران‌ در مفاصل‌ اصلیشان، به‌ انعطاف‌پذیری‌ مطلوبی‌

نیاز دارند.

شناگران تازه کار باید چگونگی حرکت‌های هماهنگ دست با نفس کشیدن

را تمرین کنند. شناگران، معمولاً یک یا چند شنا می‌آموزند.

 

3 DVD + کتاب آموزش شنا

قیمت : 9000 تومان